Kompetenztraining

Fit for Life: Ein Kompetenztraining für Jugendliche

Fünf zertifizierte „Fit for Life“ – Trainer führen wöchentlich einrichtungsintern das Kompetenztraining durch.

Das Kompetenztraining FIT FOR LIFE (Jugert, Rehder, Notz & Petermann 2008) besteht aus 15 thematischen Modulen, die für die Arbeit in Kleingruppen von sechs bis acht Jugendlichen konzipiert wurden. Die Module repräsentieren differenzierte soziale Fertigkeiten, die in den Gruppen eingeübt werden.

Die Module des Programms stellen insgesamt ein strukturiertes und breit gefächertes Angebot für das Training sozialer Fähigkeiten und Fertigkeiten dar. Im Einzelnen sollen Konzentration und Ausdauer, Lern- und Leistungsmotivation, Selbst- und Fremdwahrnehmung. Selbstbild und realistische Selbsteinschätzung, Selbstkontrolle und Selbststeuerung, Umgang mit dem eigenen Körper. Einfühlungsvermögen und Kooperationsfähigkeit verbessert werden. Jedes Modul zielt auf einen Fähigkeits- oder Kompetenzbereich. Die Ziele werden in strukturierten Rollenspielen, Verhaltensübungen und Verhaltensregeln mit gezielter Rückmeldung umgesetzt.

Ziele des Trainings

  • Aufmerksamkeit und Ausdauer
  • Lern- und Leistungsmotivation
  • Selbst- und Fremdwahrnehmung
  • Realitätsnahe Selbsteinschätzung
  • Selbstsicherheit
  • Selbstkontrolle und Selbststeuerung
  • Entwicklung von Selbstmanagementstrategien
  • Erkennen und Ausdrücken von Gefühlen
  • Einfühlungsvermögen (Empathie, Perspektivenübernahme)
  • Kommunikation
  • Kooperation und Teamfähigkeit
  • Entscheidung und Planung (Beruf, Leben, Zukunft)
  • Annehmen von Lob und Kritik
  • Überwinden von Misserfolgen
  • Sozialkompetente Konfliktlösung
  • Kritik- und Selbstkritikfähigkeit